오늘의 영단어 - beef up : 강화시키다, 보강하다거짓말로 가득 찬 세상에서 눈을 피하시오. 감정을 믿지 마시오. 감정이 전혀 없는 자신 속에서 영원한 인간성을 찾으시오. -불교지혜서 오늘의 영단어 - looks : 표정, 모양새오늘의 영단어 - straight : 직선의, 곧은, 연속적인어떤 식품이 영양소를 아무리 많이 함유하고 있어도 그것을 우리 몸이 효율적으로 흡수할 수 없으면 아무 의미가 없다. 중요한 것은 영양소의 함유량이 아니라 그 영양소를 몸이 어느 정도 흡수할 수 있느냐이다. -이사구로 유키오 체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 배우는 사람은 모름지기 심신을 수련해야 한다. -퇴계 이황 국가는 자살에 의하지 않고는 결코 쇠망하지 않는다. -에머슨 가장 위대한 승리는 패배이다. -입센 오늘의 영단어 - conceal : 숨기다, 감추다